ИГОРЬ ШАМАЛЬ: «ДУМАЕМ, КАК ПРОДЛИТЬ АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ И СОХРАНИТЬ РЕСУРСЫ ОРГАНИЗМА»
Дата публикации: 03.09.26
Игорь Александрович, чем SPA-отдых отличается от обычного отдыха? — Одна из ключевых проблем современного мира — стресс, который ежедневно присутствует в жизни каждого. Добавьте к этому не лучшую экологию, шумовое и световое загрязнение, и получите классический набор: ощущение постоянной утомленности, выгорание, проблемы с самочувствием и внешним видом. Это еще не медицинский диагноз, но нередко его предвестники. Именно поэтому все большей популярностью, причем не только в нашей стране, пользуются оздоровительные программы, направленные на восстановление, релакс, борьбу со стрессом.
Буквально на наших глазах происходит возрождение интереса к санаторно-курортному отдыху. Если раньше людям было достаточно съездить один раз в год на море, то теперь комфортный отдых желательно дополнить медицинскими и SPA-процедурами. Причем эта тенденция, актуальная не только для старшего поколения, но и для молодежи, которой особенно свойственна осознанность и бережное отношение к своему здоровью и самоощущению.
Вот этот микс комфортного отдыха как на курорте и продуманных программ восстановления и становится «золотым стандартом» современной санаторно-курортной индустрии.
Массаж, SPA-капсула, флоатинг, бассейн, сауна — как правильно сочетать разные процедуры, чтобы получить максимальный эффект от SPA-отдыха?
— Лучше не стремиться включить в один день максимальное количество процедур. При составлении программы стоит учитывать продолжительность процедур, физическую нагрузку, посещение бассейна и сауны, а также индивидуальные противопоказания.
Отдых в санатории «Веста» всегда начинается с визита к врачу, даже если вы приехали отдыхать по путевкам «СПА в Весте» или «Relax». Это сделано именно для того, чтобы выстроить для вас индивидуальную программу отдыха и восстановления, которая идеально подойдет именно вам. В базовый набор, помимо SPA, входят различные физиотерапевтические и гидропроцедуры, аромафитотерапия и др.
Можно ли с помощью SPA и санаторных процедур восстановиться после хронического стресса, недосыпа и малоподвижного образа жизни?
— Если проблемы уже приняли хронический характер, просто расслабиться в течение уикенда будет недостаточно. В таких случаях я советую обращать внимание на путевки продолжительностью от 7 ночей. Например, в нашем санатории «Веста» для этого разработана специальная комплексная программа «Антистресс».
За неделю гость получает полноценный курс восстановления. Помимо базовых занятий в тренажерном зале, ежедневного посещения аквазоны и консультаций со специалистами, в программу входят ручные массажи, целый ряд физиопроцедур, гидротерапия, SPA-процедуры, аромафитотерапия и даже иглорефлексотерапия.
Санаторий «Веста» активно внедряет продвинутые методы восстановления. Расскажите подробнее: что такое бесконтактный сухой гидромассаж и какой эффект дает эта процедура?
— Этот инновационный аппарат недавно появился в нашем санатории. Существует стереотип, согласно которому только руки квалифицированного массажиста способны провести качественный массаж. «Кватроджет» успешно это опровергает. Специальные форсунки направляют струи воды через непроницаемую мембрану на определенные участки тела по заранее выбранной программе. Интенсивность давления также регулируется в зависимости от гостя и его целей.
Те, кто попробовал эту процедуру, уверенно говорят, что далеко не каждый массажист способен так проработать каждую мышцу и связку.
Список противопоказаний для «Кватроджета» минимален, он совпадает с противопоказаниями, актуальными и для обычного массажа. Эффект также аналогичен. Но, по-моему, сама процедура гораздо более комфортная: тепло, приятная музыка, уединение позволяют отключиться от всего, сконцентрироваться на себе и своих ощущениях. Также данный вид процедуры очень хорошо подходит для тактильно чувствительных людей.
А если говорить о более глубоком воздействии на организм, сейчас набирает популярность высокоинтенсивная магнитотерапия. Расскажите, что такое SIS-терапия, для чего её применяют и какие проблемы она решает?
— SIS-терапия относится к физиотерапевтическим методам, при которых используется электромагнитное поле. В отличие от классической магнитотерапии, эта технология проникает значительно глубже, достигая нервов, суставов и связок. В санаторно-курортной практике подобные технологии могут применяться только по назначению специалиста.
В санатории «Веста» это направление представлено двумя аппаратами — магнитно-волновой кушеткой «Экзотерапия» и креслом высокоинтенсивной магнитной стимуляции Fotona StarFormer. Они решают совершенно разные задачи.
Fotona особенно эффективна в решении самого широкого спектра гинекологических и урологических проблем: хронические тазовые боли, недержание мочи, женское и мужское бесплодие, снижение потенции и либидо, профилактика простатита, восстановление после родов и многое другое.
«Экзотерапия» (первый подобный аппарат в Республике Беларусь) имеет более обширное поле применения — от неврологии и заболеваний опорно-двигательного аппарата до проблем желудочно-кишечного тракта. Часто этот аппарат врачи используют как часть более широкой терапии, например, в сочетании с медикаментозным лечением.
Если резюмировать, SIS-терапия оказывает противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное, седативное и вазоактивное действие. Так что ее можно рекомендовать практически всем. Конечно же, только после консультации врача.
Стоит ли ехать в санаторий на 2–3 дня?
— Скажу так: если у вас нет возможности провести в санатории 7 дней и более, то и короткий тур будет приемлемым решением. Конечно, более длительное пребывание в санатории будет эффективнее, но даже 2-3 дня — это лучше, чем ничего.
Кроме того, не стоит забывать о профилактике. Если вы будете несколько раз в год выбираться в санаторий на несколько дней — ваш организм скажет вам только «спасибо».
Из вашего опыта: какие ошибки гости чаще всего совершают при выборе SPA-процедур и программ оздоровления?
— Главная ошибка — не слушать специалистов и скрывать определенные проблемы со здоровьем. Мы всегда думаем о том, чтобы вы получили наибольший эффект от отдыха и восстановления, поэтому наши рекомендации — определенная гарантия того, что вы вернетесь домой полными сил и энергии и не будете жалеть о потраченном времени.
А если говорить глобально: какое главное заблуждение о SPA и санаторном отдыхе вам как врачу больше всего хотелось бы развеять?
— Пожалуй, миф о том, что без санаторного отдыха можно легко обойтись, а SPA — это просто баловство для SPA-салонов. Забота о себе — не краткосрочный модный тренд, а насущная потребность каждого человека в условиях жесткого городского стресса. Если раньше люди ехали в здравницы только для того, чтобы лечить уже запущенные болезни, то сегодня парадигма изменилась. Мы учимся действовать на опережение: думаем, как не заболеть, как продлить активное долголетие и сохранить ресурсы организма.
Полностью интервью главного врача санатория «Веста» Игоря Шамаля читайте на сайте журнала TOP BRAND.
