Психологическая арт-практика - ВОКАЛОТЕРАПИЯ в санатории Веста
Дата публикации: 16.09.21
Сеансы "вокалотерапии" в санатории Веста, проводит вокалотерапевт, участница телепроектов, лауреат международных и республиканских конкурсов по вокалу, Анна Макоед . Анна работает в санатории Веста и вы часто могли видеть и слышать её волшебный голос на концертах и мероприятиях санатория.
Так что же такое вокалотерапия и как она проходит?
ГОЛОС – это уникальный музыкальный “инструмент”, данный человеку самой Природой. Свойства голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются в искусстве пения. Петь в любом случае полезно, даже если нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, человек получает эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.
Основные задачи и цели вокалотерапии:
- 1) приучение организма к диафрагмальному типу дыхания;
- 2) улучшение состояния респираторной и кардиологической систем;
- 3) вибрационный массаж внутренних органов;
- 4) обучение психосоматическому контролированию;
- 5) настрой на позитив и улучшение эмоционального фона.
Упражнения вокалотерапии:
- 1) Дыхательные практики;
- 2) Голосовые упражнения для снятия зажимов;
- 3) Упражнения на раскрепощение;
- 4) Работа над разговорный звуком;
- 5) Распевка;
Занятия по вокалотерапии проводятся следующим образом:
- Несколько минут (не больше 5) делаются упражнения для расслабления мышц шеи, лица и всего тела.
- Затем минут 10 посвящается дыхательной гимнастике
- После этого 15 минут вокальных упражнений. Для настройки головного и грудного резонатора
- Следующий этап — активизация артикуляции и дикции (5–7 минут). Произносятся отдельные звуки, слоги, фразы и тексты.
- Завершается все работой над вокальной постановкой, распевкой.
