Спортивные занятия для детей и взрослых

Детский фитнес – это спортивные общеукрепляющие и оздоровительные упражнения, включающие в себя элементы:

• аэробики
• гимнастики
• кардио-тренировки
• стретчинга
• подвижных игр
• эстафет

В период роста и формирования каждый ребенок нуждается в укреплении организма и имунитета. По мнению специалистов, тягу к активному образу жизни у ребенка проще развить с раннего детства. Именно поэтому у нас открыт набор в группы от 3-х лет. 

Наша программа детского фитнеса направлена на коррекцию осанки, предупреждение плоскостопия, устранение проблем опорно-двигательного аппарата, укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие координации, что так необходимо малышам в период роста. 

Занятия детским фитнесом в сервисном центре Westa это не только полезно но и очень увлекательно и интересно. Красочный спортинвентарь и игровой характер программ заинтересуют ребенка и послужат мотивацией.

Активный образ жизни - это залог того, что Ваш ребенок будет расти здоровым.

В группы набираются мальчики и девочки:

        от 3-х до 6-ти лет

        от 7-ми до 10-ти лет

        от 11-ти до 14-ти лет

Запись по телефону: +375 29 685 58 02 (инструктор Дарья)

Зумба-фитнес

Зумба-фитнес – это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.

Преимущества зумба-фитнеса 

• Подходит людям любой комплекции, пола и возраста.
• Занятия оказывают воздействие на все группы мышц.
• Тренировки активно сжигают калории и дают ощутимые результаты в борьбе с лишним весом.
• Идет мощный заряд энергией и позитивом.
• Тело обретает не только стройность, но и грациозность.
• Придает внутренней силы и уверенности в себе.
• Повышает выносливость.
• Улучшает работу всех внутренних органов, оздоравливает и поднимает иммунитет.

Запись по телефону: +375 29 576 29 59 

Аквааэробика 

Аквааэробика - вид аэробики, предусматривающий выполнение упражнений в воде и сочетающий в себе физические нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий. Иначе говоря, аквааэробика - это ритмичная водная гимнастика под музыку.

Преимущества аквааэробика 

• укрепляет дыхательную систему
• улучшает циркуляцию крови
• помогает быстро снизить вес
• повышает тонус организма
• снимает стресс
• ускоряет обмен веществ
• воздействует на все группы мышц

Запись по телефону: +375 29 685 58 02

 Цены на спортивные занятия для взрослых и детей здесь